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血圧 正常値




血圧を正常値にする 詳細はこちら

高血圧が脳梗塞や心筋梗塞の大きな原因とされていますので、血圧を一日も早く正常値に近づける努力をしていきましょう。血圧の正常値は、130/85未満とされており140/90以上から高血圧と診断されます。

 血圧の正常値   mmHg
   最適 120/80未満
  正常血圧 130/85未満
  高値正常 140/90未満
 軽症 高血圧  160/100未満
 中等症高血圧 180/110未満
 重症 高血圧 180/110以上

血圧の年齢別の正常値(平均値)も参考にしていただき、血圧の正常値を目指しましょう。

年齢別 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳以上
男性 121/78 129/82 134/88 140/90 141/89
女性 113/77 122/82 129/87 135/90 141/90

50歳代あたりから血圧の正常値である130/85を超え始めます。禁煙そして軽い運動などをして生活習慣を見直していきましょう。

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